美食小队对于阵容没什么要求，同类型门派也可以相互转换，不过个人比较建议带一个封系。整个活动最重要的还是每天上线吃烹饪，担担面每天吃满五个，开始的菜谱也优先担担面。在保证五个担担面之后，所有材料给宫保鸡丁，宫保鸡丁点完再点其它。宫保鸡丁是升级最快的菜品，前期其它菜品各职业可以优先本职业。

输出主吃输出类的，辅助主吃防御类的。升级优先选技能，其次属性，最后菜谱。技能优先魅惑、明镜台、木叶之息这类保命的。其次倒打一耙、移魂化骨这类反伤类的。后期的怪物伤害非常高，属性再高也站不住，主要靠躲伤和反击。

这也是女儿村为什么强势的原因，无限镜花影加递花魂，靠反伤反死对面。技能搭配方面，主要是奶需要调整，前期一个复活奶可以全程用复活技能。一个加血奶，也可以两个奶交叉复活，这样相对过的几率比较大。

后期加血基本没用了，开局放菜品的状态类，之后就一直复活，输出一直秒就行。方寸可以开局虚幻后面定身，女儿镜花影、递花魂交叉放，或者镜花影、一笑倾城交叉放。最后一个细节，每个人都把共享战斗次数打开。

这样即使自己没时间打，有时间的队友也可以打。只要按这个方法，并且队友不是几天不吃菜的，通关基本没问题。如果要打排名，可能需要晚上零点上线吃菜和打关卡，因为排名是按时间早晚计算的。